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Sua Jornada em Tempo RealPROFISSIONAL

Olá, João Silva. Controle sua preparação.

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Meu Time (Beach Tennis)
✓ Treinador✓ Preparador Físico✓ Fisioterapeuta○ Nutricionista
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Amanhã · 18:00

Estágio da JornadaFase de PREPARACAO

Torneio Estadual em 21 dias

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Quadra Central (Areia Branca Tratada)★ 4.9
Posto 9 Sand Arena

Quadra Central (Areia Branca Tratada)

Areia fina tratada com amortecimento

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Quadra 2 (Futevôlei & Beach Tennis)★ 4.8
Posto 9 Sand Arena

Quadra 2 (Futevôlei & Beach Tennis)

Areia de quartzo padrão oficial

R$ 120/hReservar
Quadra de Saibro 1 (Padrão ATP)★ 4.95
Prime Tennis & Sand Club

Quadra de Saibro 1 (Padrão ATP)

Saibro europeu nivelado

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Prof. João Silva

Treino Tático & Alta Performance em Beach Tennis

Sessão individual focada em transição de rede, smash de potência e estratégias para duplas de torneio.

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Mariana Lima (CRN-3 39201)

Consulta de Nutrição Esportiva & Composição Corporal

Planejamento dietético periodizado para torneios, hidratação no calor e estratégias de recuperação intra e pós-jogo.

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Dr. Pedro Rocha (CREFITO 44821)

Fisioterapia Esportiva & Recovery Articular

Avaliação biomecânica do ombro, cotovelo e joelho. Aplicação de bota pneumática de compressão e liberação miofascial.

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